Quand les relations familiales deviennent sources de tension…

Dans la plupart des familles, les relations évoluent au fil du temps, parfois de manière fluide… mais aussi, parfois, avec des tensions qui s’installent. Et les échanges peuvent se charger d’incompréhensions, de malentendus ou de conflits qui semblent se répéter, sans solution évidente.

Que ce soit au sein du couple, entre parents et enfants, ou entre frères et sœurs, ces situations peuvent devenir pesantes au quotidien et affecter l’équilibre de chacun·e.

Des difficultés relationnelles fréquentes :

• Une communication rompue ou difficile dans le couple

• Des conflits réguliers entre un parent et un enfant, ou au sein de la fratrie

• Des désaccords amplifiés par une séparation ou un contexte de recomposition familiale

• Une sensation de distance, d’isolement ou d’épuisement dans la vie affective ou familiale

Ces problématiques ne sont pas liées à un manque de bonne volonté. Bien souvent, ce sont les tentatives pour améliorer les choses qui finissent, malgré elles, par renforcer les blocages.

L’approche systémique et stratégique : une méthode pour sortir de l’impasse

L’accompagnement que je propose s’appuie sur les principes de la thérapie brève de Palo Alto. Il ne s’agit donc pas de “chercher un coupable” ou de remonter dans le passé, mais d’observer ce qui, aujourd’hui, alimente le problème — puis de tester de nouvelles façons d’interagir, concrètes et respectueuses.

En quelques séances, nous identifions ensemble :

• Les schémas relationnels répétitifs qui posent difficulté

• Les tentatives de solution qui, bien qu’intentionnées, peuvent entretenir le problème

• Des pistes de changement simples, adaptées à votre réalité familiale

Pour retrouver un climat plus serein

Qu’il s’agisse de difficultés ponctuelles ou de tensions plus installées, il est possible d’agir autrement.

L’objectif de l’accompagnement est de permettre à chacun·e de retrouver une place ajustée, et de favoriser des relations plus équilibrées et apaisées.